如今社會，生活、工作壓力較大，有的人加班是常事，甚至周末也不休息。每天下班回到家累得只想睡覺，根本就沒時間去想過性生活。可老婆興致高昂，此時，男性也只得在百般無奈之下同房，可沒想到“進入”后，沒幾下后就疲軟了。之后雖想彌補，但實屬無力。經此一次，男性原本自信滿滿，也從此萎靡不振。

其實，小張的問題在于性生活時機的選擇不當。“身心疲憊”之后的性生活毫無質量可言，對身體也會有所傷害。再加上幾天的同房不成功，產生的心理負擔更會影響勃起。

實際上，選擇好恰當的時機，就不會讓自己的性生活變得狼狽不堪。除了前面提到得身體得勞累、情緒不佳，還有精神壓力過大、緊張焦慮、情緒低落、飽食或饑餓、醉酒、環境不佳以及夫妻情感不和睦等，都不宜過性生活。對于平日工作繁忙的職業人士，不妨將夫妻生活放在周末或假期，讓時間稍顯寬裕，身體心理等各方面也能得到充分的休息。如果有生育要求，不想錯過女方的排卵期，可以選擇在第二天早晨或周末彌補。當然，每對夫妻的條件不同，最好依據自己的需要和生活作息來安排時間，選擇適合自我的最佳時機來過性生活。