性生活的認(rèn)識(shí)

1. 1、適度的性l生l活有人認(rèn)為，男性的精l液是有限的，若年輕時(shí)手l淫，性l生l活較頻，年齡一大，陰l莖就會(huì)不中用了。這種看法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。與人體其他器官一樣，性l器官也是“用進(jìn)廢退”，和諧的性l生l活與年齡無(wú)關(guān)。相反，適度的性l生l活能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能，使下丘腦一垂體一性腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng)，促進(jìn)性l激素分泌。人體中控制性沖動(dòng)的神經(jīng)中樞與射l精中樞過(guò)于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特是35歲以后更要有所節(jié)制，否則，易發(fā)生前列腺炎、精l囊炎或前列腺肥大。

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   2、保證足夠的睡眠與休息有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后會(huì)感到精疲力盡，此時(shí)，對(duì)性就很難產(chǎn)生興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必影響性l生l活質(zhì)量，或勃l起不堅(jiān)，或發(fā)生早l泄。其實(shí)，這些人的性l生l活可安排在早晨睡醒后l進(jìn)行。早晨性l生l活后應(yīng)盡量爭(zhēng)取稍睡片刻，即使是閉目假寐，處于似睡非睡狀態(tài)10～20分鐘也好。

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