十三招預防前列腺結石
前列腺結石是前列腺疾病中比較少見的疾病,但是在最近幾年,男性患有前列腺結石的現象趨勢是呈明顯的增加趨勢,并且還對男性性功能和生育能力都造成了很大的影響。所以對自己前列腺多進行保健、保養,預防前列腺結石是很有必要的。
預防前列腺結石的方法一:飲食上要少吃增加尿酸的食品,如肉類、高蛋白食物等。患前列腺結石的老人應飲食清淡,多食青菜水果,應多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿,勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。
預防前列腺結石的方法二:戒煙忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。
預防前列腺結石的方法三:少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
預防前列腺結石的方法四:保持大便通暢。
預防前列腺結石的方法五:平時勤飲水,可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結石。飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。
預防前列腺結石的方法六:多運動也可以減少尿液結石。經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
預防前列腺結石的方法七:及時排尿,不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發生困難,容易誘發急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
預防前列腺結石的方法八:前列腺按摩。按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘余液。
預防前列腺結石的方法九:注意保暖。防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。
預防前列腺結石的方法十:不宜劇烈活動,避免長時間久坐和長距離騎自行車。避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。
預防前列腺結石的方法十一:不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。
預防前列腺結石的方法十二:慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物。
預防前列腺結石的方法十三:及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。
以上十三條是男性預防前列腺結石的方法,主要就是要在平常生活中多保持良好的生活習慣,戒除不良的生活習性,必要的時候多進行體育鍛煉,這樣能有效的提高自身的抵抗力,預防前列腺結石疾病。
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