為避免膀胱發炎，女性朋友平時就應注意自身的衛生習慣。例如，如廁后用衛生紙擦拭時，動作就應由前往后擦，避免將肛門處的病原菌帶往尿道口；性行為后，也要養成上廁所或沖澡的習慣，忌用額外的化學藥物(如消毒水)清凈，這會把保衛身體的正常細菌(如：乳酸菌)殺死，抵抗力相對地變差。
　　
　　此外，避免穿著緊身的褲子、尼龍制的長統絲褲襪和內褲，使會陰部密不通風而濕熱，刺激細菌生長。選擇棉質、吸汗且寬松衣物為佳，一切以清爽、干燥為原則。患有排尿問題者要優先接受治療。一般人則需多喝水，不僅能排解廢物，更能保持泌尿道暢，汗多者，更要注意尿液濃度的變化及排尿量，小便清黃才是健康的標準。對于市面上某些廣告宣稱喝蔓越莓汁或健康醋有利尿的效果，可能會有某些作用，原因是水分的提供且幫助尿液酸化，但他也強調，不要夸大了產品的功能，一切還是養成良好的清潔衛生才是杜絕膀胱發炎的不二法門。