秋季 前列腺犯病“忙”
好不容易盼到了舒爽的秋季,卻又不少男性陷入前列腺疾病復發(fā)的困擾。秋季也是前列腺疾病的多發(fā)季節(jié),發(fā)病率高、反復發(fā)作、遷延難愈。男性秋季要特別留心前列腺問題。
天轉(zhuǎn)涼前列腺犯病忙
由于氣溫轉(zhuǎn)涼,寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強,導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,造成慢性充血;慢性充血導致尿道內(nèi)壓增加,嚴重時引起逆流;教導情況的變化加重了前列腺液的淤積,導致男性前列腺疾病頻發(fā),以至近段時間因前列腺問題求醫(yī)的患者疾增。
預防前列病秋季多喝水
秋季要讓前列腺乖乖的不扯拐,多喝水很重要。天干物燥的氣候下,人們飲水量不足,人體水分減少,排尿就少,尿道得不到正常的沖洗,尿路容易逆行感染,也會使前列腺發(fā)病幾率大大增加。
所以建議男性要養(yǎng)成適量飲水、規(guī)律排尿的好習慣,注意個人衛(wèi)生,補充維生素,加強體育鍛煉,增強免疫系統(tǒng)。此外,多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物也很有益,如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是,如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應盡快就醫(yī),以免延誤疾病治療。
別久坐自我保健要做好
有前列腺疾病的患者要安然度秋,多學幾招日常自我保健法有備無患。
避免久坐
眼看國慶大假在即,很多麻友都躍躍欲試。但是久坐會造成對前列腺直接的壓迫,導致前列腺充血,發(fā)生急性尿潴留,加重痔瘡,使會陰部充血排尿困難等。
局部保暖
風度很重要,健康更不可少。如果為了追求時尚而忽視的了前列腺的保暖工作,則很容易誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)作或加重。做好前列腺保暖,減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水樁狀態(tài)得到緩解和恢復。
不吃辛辣
煙酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激大,會引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低,不吃為佳。
按摩小腹
點壓臍下氣海、關元等穴,有利于膀胱功能恢復。保持樂觀心態(tài)和充足睡眠。
威海男科醫(yī)院祝您健康!
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