?【威海男科醫院◆健康】射精過快，讓男人快而不快！

　　射精過快就是指比預期射精的時間早，射精過快癥狀不能就完全定義為早泄，正常的性生活時間是陰莖進行陰道開始，一直到射精一般是在10分鐘以上，如果小于10分鐘，則屬于射精過快，如果小于5分鐘，則屬于早泄。如果射精過快只是偶爾性的，則沒有多大的問題，如果是經常或每次都會發生，就可能是早泄，會影響男性的身心健康和夫妻之間的關系，射精過快原因有很多？常見的如下：

　　一、在性交時的緊張和害怕。這種情況和性交的環境有關，或是害怕女方懷孕而產生的焦慮，也或許是因為婚外情產生的不安。

　　二、性交次數過少。性生活很長時間才進行一次，在這種情況下，會因為性興奮性增高。多見于年輕男子的第一次性交，長期缺乏性伙伴，夫妻較長時間分居而沒有過性生活的機會等。

　　三、習慣過快的射精。常見于男子在不適宜的環境中進行性交，害怕被人發現或是對方總是想更快地結束性交不停地催促。

　　四、體質性因素。有些人可能因為營養不良、體質過差，缺乏鍛煉引起射精過快，所以建議這樣的患者需要加強營養，尤其是構成精液的重要成分蛋白質的攝入，加強體育鍛煉，讓自己的精神更加活躍起來。

　　五、器質性因素而導致陰莖敏感度增加。這種情況見于陰莖系帶較短，這樣在性交過程中摩擦加大受到刺激也加大；也可見于患有慢性前列腺炎時局部敏感性增高。

　　另外包皮過長，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引導射精過快，需找準原因，治療原發病灶。因此，發現射精過快的現象時，應首先及時到醫院接受檢查，找準病因才可治療，威海男科專家建議患者到專業的醫院進行及時治療，以免危害加劇，如有更多疑問請咨詢在線專家，專家將為您全程解答。

　　一、性愛中要“輕裝上陣”　

50%以上的射精過快患者和其心理狀態有關，他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀，由此產生的焦慮情緒會引起射精過快。久而久之，中樞神經系統會形成條件反射，每當性生活時即發生射精過快。這些患者要在醫生指導下，分析發病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟。前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。

　　二、改變性愛時間

　　大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對射精過快患者而言，應適當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經從疲勞狀態中恢復過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應改變性交體位，如采取女上位或側位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發生。

　　三、戴安全套

　　這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發生射精過快次數較多時，最好在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

　　四、注意婚前性教育和生活要有規律

　　掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

　　以上就是專家就“從細節上預防射精過快更有效”的問題作出的介紹，希望對您有所幫助，專家提醒，男性朋友出現射精過快的情況要及時到正規的醫院進行檢查和治療，以免病情加重。