不協調的性生活可給夫婦的一方或雙方造成痛苦。雖然引起性欲減退的原因很多，但其中有不少原因是無需求助醫生自已就能找得到答案的，而且在導致性欲減退的眾多因素中，有許多因素是人為造成的，所以夫妻雙方要學會自查或互查性欲減退的原因。
　　
　　夫妻感情：良好的夫妻感情會產生性欲，促使性生活和諧；而配合密切的性生活，又會反過來促進夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬不要單純為了性愛而造愛，要明白“情產生性、性促進情”的道理。
　　
　　情緒：一個人有著良好心態的時候，往往會產生性交的欲望；如果情緒不好，性欲也就容易減退。尤其是處在極度悲哀、恐懼、憂郁、消沉和絕望等惡劣心情下，性欲是無論如何也提不起來的。所以，當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強同房，否則，還會導致性冷漠，影響夫妻感情。
　　
　　生物鐘影響：一個人到了晚上之所以會產生嗜睡感，到了清晨又出現清醒之狀，完全是由于體內生物鐘所造成的。當一個人處于生物鐘高潮時，性欲就比較旺盛；若處于生物鐘低潮時，性欲便會減退。
　　
　　居住情況：居住條件困難會影響性欲的產生和滿足，還會發生陽瘺、早泄和冷漠等性不和諧現象。
　　
　　煙酒嗜好：長期嗜好煙酒，不僅會影響到性功能，使性欲減退，而且煙酒中的有害物質還會通過三種途徑影響下一代優生：第一，有害物質直接影響到精子和卵細胞的質量和數量；第二，有害物質溶解于精液，并對受精卵和早期胚胎產生損害作用；第三，有害物質直接影響到雄激素分泌，使性欲減退，進而影響受精卵質量。藥物影響：長期或大量服用某些藥物，可影響性功能，使性欲減退，男性發生陽痿，女性出現性冷淡等。
　　
　　感官刺激：視覺、嗅覺、聽覺、皮膚觸覺等感覺器官的不斷刺激，有提高性欲的作用。
　　
　　季節因素：一般來講，春天是求愛季節；冬季溫暖的被褥，使夫婦容易貼身而臥，從而容易引起性欲；秋天氣溫適中，求愛欲望也較強；唯有盛夏，酷熱難擋，汗流浹背，性欲常會減弱。
　　
　　年齡：男性在進入青春期后性欲達到頂峰，30～40歲開始性欲減退，50歲起性欲明顯減弱，但性功能卻能保持到70～80歲，只是性欲減退而已，并未消失。女性的性欲，30～40歲才達到高潮，絕經后逐漸減退，60歲以后明顯減退。
　　
　　健康狀況：有著健康的身體和充沛的精力，才會有旺盛的性欲；健康狀況欠佳，是難以喚起性的欲望，許多疾病可影響到性欲。
　　
　　盡管性欲減退是一個人的事，可實際上卻涉及到夫妻雙方的事。所以，一方發生了性欲減退后，另一方非但不能責怪，相反應該進行安慰。夫妻倆應該先自我找原因，然后選擇正確的治療方式。