?房事過度導致勞傷男性應該如何去補充？

　　性欲過度或者是房事過度對我們男性的生殖健康也是有一定的傷害的，如果男性在房事過度導致受傷的時候我們應該怎么去補充呢!哪些方面是體現男性房事過多帶來的危害呢!

　　房事勞傷是指因性愛過度而引起的全身性虛損疾病。婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2～3次為宜，具體地說，應該以性交后第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經過度，應該及時節制，適當進補調養，或者到醫院就診。

　　房事勞傷的類型有：

　　1、色欲傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。

　　2、精脫：指在性交過程中發生的射精后大汗淋漓的病證。

　　3、色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

　　房事勞傷是性生活過度，原因有：

　　1、房事過度頻繁;

　　2、體力不支時強力行房;

　　3、思欲太過而手淫失度。

　　中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

　　飲食療法：蔥燉豬蹄

　　主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。

　　把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可食用。

　　藥膳療法：枸杞子紅棗粥

　　主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

　　溫馨提示：備孕也是一場戰爭，不能過于急促，放松心態積極配合生育專家的科學診治，早日實現生兒育女夢!