以下是世界衛生組織規定的衡量男性是否健康的十大標準：
　　
　　1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作;
　　
　　2、處事樂觀，態度積極;
　　
　　3、善于休息，睡眠好;
　　
　　4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化;
　　
　　5、能抵抗一般感冒和傳染病;
　　
　　6、體重適當，身體勻稱;
　　
　　7、眼睛明亮，反映敏捷;
　　
　　8、牙齦顏色正常，無出血現象;
　　
　　9、頭發有光澤，無頭屑;
　　
　　10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
　　
　　基于上述標準，所有男性均可以做為個人情況的一個參考，如果您符合上述標準，那么恭喜，請繼續保持;如果您尚未達到，不要氣餒，這也并不代表您不健康，您可能只是某些生活習慣、飲食習慣上有些欠缺，您只要養成良好的生活習慣，循序漸進，短時間內定可以改頭換面，打造出一個健康、魅力十足的自我!