【威海男科醫院哪家好】男性手淫多少算過度？

對于成年男性來說，手淫是一種享受，適當的手淫對身體健康有益，但是過度手淫是非常有害身體健康的，那么怎么樣才算手淫過度呢？手淫過度了怎么辦呢？一起來看看吧！威海男科醫院哪家好

男性手淫多少算過度？

1、性器官出現不適感

手淫過度最明顯的表現，就是性器官出現不適感。若手淫時或手淫后，生殖器官出現隱痛、麻木等不適的感覺，或者手淫后經常出現排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現象，下腹部隱痛不適等，都是手淫過度的表現。

2、對性刺激的反應

男性在手淫的時候，是通過自己的手或者器具，模仿性愛活動，來給自己帶來刺激，達到性高潮。正常情況下，男性對性刺激的反應是比較強烈的，若是手淫之后，達到性高潮所需的時間一次比一次延長，或者手淫刺激的強度，一次比一次增加才能達到性高潮，則表示手淫過度。

3、思想上迷戀自慰

手淫過度的另一個典型表現，就是在思想上對手淫非常迷戀。假如每逢看小說、影視引起性沖動，就要手淫；或者頭腦中經常出現性的問題，即使不每次手淫，也時時有手淫的欲念，甚至讓手淫影響了自己的日常工作，就屬于手淫過度。

4、身體素質變差

若有長期手淫史的男性，手淫過度還會導致體質衰退。所以當手淫的男性，如果手淫后出現體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，甚至容易患病等，也說明手淫過度。威海男科醫院哪家好

男性手淫過度怎么辦？

1、樹立堅定的信念

確信手淫是完全可以戒掉的，并且要富有事業心，將注意力構投入到學習工作中去；同時，掌握有關性知識，了解手淫的生理和心理，以及它們的次數與危害的關系，使自己的精神一直保持舒暢愉快狀態。

2、養成良好的生活、衛生習慣

保持外陰部清潔，減少各種因素對性器官的刺激，及時治療包莖、包皮過長、疥瘡、股癬等。內褲不宜過緊，被褥不宜過暖，按時睡眠，不貪床，避免在睡前看色情小說或錄相以及在床上構思“色情故事”而進行性幻想。

3、積極參加集體活動

多能加體育運動，如游泳、打球、下棋、跳舞等，大膽地與異性交往，以減少對異性的神秘感。但要盡量減少單獨與異性的接觸機會，尤其是在游泳、爬山等戶外活動中。

4、不要急于求成

要根據自己的實際情況，訂出一個具體方案，先慢慢地減少手淫次數，然后逐漸地中止，來個“由量變到質變”的過程。如果突然性地咬緊牙關，下定決心“再也不干”了，那么往往會以失敗而告終，從而對戒掉惡習失去信心。同時要排除任何不良因素干擾，持之以恒，以免半途而廢。

5、睡覺時內褲不要穿得過緊

睡覺時內褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上。早晨醒來后，同樣不要過分診依戀床，戒除自慰要順其自然，不要有任何心理壓力，必要時可找心理醫生咨詢。

男性手淫過度是非常有害健康的，為了一輩子的性福，男性一定要注意手淫頻率，萬不可過度哦。威海男科醫院哪家好

以上文章僅供參考，不可作為醫療決策依據，疾病治療，請前往正規醫院科學進行！

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