威?!灸锌漆t院哪家好】男性手淫多少算過度
【威海男科醫院哪家好】男性手淫多少算過度?
對于成年男性來說,手淫是一種享受,適當的手淫對身體健康有益,但是過度手淫是非常有害身體健康的,那么怎么樣才算手淫過度呢?手淫過度了怎么辦呢?一起來看看吧!威海男科醫院哪家好
男性手淫多少算過度?
1、性器官出現不適感
手淫過度最明顯的表現,就是性器官出現不適感。若手淫時或手淫后,生殖器官出現隱痛、麻木等不適的感覺,或者手淫后經常出現排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現象,下腹部隱痛不適等,都是手淫過度的表現。
2、對性刺激的反應
男性在手淫的時候,是通過自己的手或者器具,模仿性愛活動,來給自己帶來刺激,達到性高潮。正常情況下,男性對性刺激的反應是比較強烈的,若是手淫之后,達到性高潮所需的時間一次比一次延長,或者手淫刺激的強度,一次比一次增加才能達到性高潮,則表示手淫過度。
3、思想上迷戀自慰
手淫過度的另一個典型表現,就是在思想上對手淫非常迷戀。假如每逢看小說、影視引起性沖動,就要手淫;或者頭腦中經常出現性的問題,即使不每次手淫,也時時有手淫的欲念,甚至讓手淫影響了自己的日常工作,就屬于手淫過度。
4、身體素質變差
若有長期手淫史的男性,手淫過度還會導致體質衰退。所以當手淫的男性,如果手淫后出現體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中,甚至容易患病等,也說明手淫過度。威海男科醫院哪家好
男性手淫過度怎么辦?
1、樹立堅定的信念
確信手淫是完全可以戒掉的,并且要富有事業心,將注意力構投入到學習工作中去;同時,掌握有關性知識,了解手淫的生理和心理,以及它們的次數與危害的關系,使自己的精神一直保持舒暢愉快狀態。
2、養成良好的生活、衛生習慣
保持外陰部清潔,減少各種因素對性器官的刺激,及時治療包莖、包皮過長、疥瘡、股癬等。內褲不宜過緊,被褥不宜過暖,按時睡眠,不貪床,避免在睡前看色情小說或錄相以及在床上構思“色情故事”而進行性幻想。
3、積極參加集體活動
多能加體育運動,如游泳、打球、下棋、跳舞等,大膽地與異性交往,以減少對異性的神秘感。但要盡量減少單獨與異性的接觸機會,尤其是在游泳、爬山等戶外活動中。
4、不要急于求成
要根據自己的實際情況,訂出一個具體方案,先慢慢地減少手淫次數,然后逐漸地中止,來個“由量變到質變”的過程。如果突然性地咬緊牙關,下定決心“再也不干”了,那么往往會以失敗而告終,從而對戒掉惡習失去信心。同時要排除任何不良因素干擾,持之以恒,以免半途而廢。
5、睡覺時內褲不要穿得過緊
睡覺時內褲不要穿得過緊,被子不要蓋得太厚、太重,不要俯臥在床上。早晨醒來后,同樣不要過分診依戀床,戒除自慰要順其自然,不要有任何心理壓力,必要時可找心理醫生咨詢。
男性手淫過度是非常有害健康的,為了一輩子的性福,男性一定要注意手淫頻率,萬不可過度哦。威海男科醫院哪家好
以上文章僅供參考,不可作為醫療決策依據,疾病治療,請前往正規醫院科學進行!
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