威海男人“5忌口”護好前列腺
男人“5忌口”護好前列腺
所謂“病從口入”,很多疾病就是因為吃得太不講究了,當然也因為外界的誘惑越來越多。所以,要想遠離前列腺炎,還得從根本出發(fā),管住嘴。
1. 忌酒
適當飲酒對身體是有益的,但是酒是一個上癮的東西,一喝就停不下來。經(jīng)常大量喝酒會導(dǎo)致前列腺的反復(fù)受到刺激而反復(fù)的充血,進而加大了前列腺炎發(fā)作的幾率。
2、忌刺激食物
大蔥、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成機體臟器充血、血管擴張等不良后果。如果日常飲食中經(jīng)常食用此類食物,就很容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作或者已經(jīng)治愈的前列腺炎再次發(fā)作。
3、忌煙
戒煙不僅可以直接避免前列腺組織的直接損傷,還會防止前列腺的血液循環(huán)障礙,因為香煙中的焦油、煙堿等有害物質(zhì)對于前列腺組織以及前列腺的血液循環(huán)系統(tǒng)都會造成很大的影響,加重前列腺充血的程度而導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。
預(yù)防前列腺疾病的食物
1、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,它的主要功能就是壯陽,其實它還有個特別的功能,就是能有效預(yù)防前列腺炎,前列腺增生。
2、南瓜子
男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,預(yù)防前列腺肥大。
3、胡蘿卜
能預(yù)防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
4、蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品,可使前列腺組織增加血液循環(huán),減少水腫,提高療效,而且無副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
5、番茄醬
多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護網(wǎng),這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是,番茄汁卻不具備這項保護功能。原來,番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪,才能被人體充分地吸收。
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