男人“5忌口”護好前列腺

所謂“病從口入”，很多疾病就是因為吃得太不講究了，當然也因為外界的誘惑越來越多。所以，要想遠離前列腺炎，還得從根本出發(fā)，管住嘴。

1. 忌酒

　　適當飲酒對身體是有益的，但是酒是一個上癮的東西，一喝就停不下來。經(jīng)常大量喝酒會導(dǎo)致前列腺的反復(fù)受到刺激而反復(fù)的充血，進而加大了前列腺炎發(fā)作的幾率。

2、忌刺激食物

　　大蔥、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成機體臟器充血、血管擴張等不良后果。如果日常飲食中經(jīng)常食用此類食物，就很容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作或者已經(jīng)治愈的前列腺炎再次發(fā)作。

3、忌煙

　　戒煙不僅可以直接避免前列腺組織的直接損傷，還會防止前列腺的血液循環(huán)障礙，因為香煙中的焦油、煙堿等有害物質(zhì)對于前列腺組織以及前列腺的血液循環(huán)系統(tǒng)都會造成很大的影響，加重前列腺充血的程度而導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

預(yù)防前列腺疾病的食物

1、韭菜

　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，它的主要功能就是壯陽，其實它還有個特別的功能，就是能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生。

2、南瓜子

　　男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預(yù)防前列腺肥大。

3、胡蘿卜

 能預(yù)防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。

4、蜂花粉制品

　　服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減少水腫，提高療效，而且無副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。　

5、番茄醬

　　多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護網(wǎng)，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。