1第一：體型太瘦小的女生容易出現身體冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而身體冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。因為很多地方的脂肪，血管皆相對較少，熱度容易散失。

2第二：有可能是血糖太低或低血壓。食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度，餓過了頭，讓血糖太低時，都會有身體冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞，身體衰弱時，血壓容易降低，就會身體冰冷。

3第三：可能是衣物不夠保暖。如果身體冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但身體仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的“涼點”，因為太過遲鈍而不能感受到冷。