【威海男科醫院排行榜】男人遺精要做好哪些護理？

男性出現遺精，要是次數比較多的情況下，大家一定要注重日常的護理和保養。作為男性的健康保養來說，大家要注意做好日常的預防，這樣才能改善疾病 的侵襲。威海男科醫院排行榜

男性遺精的因素及危害有哪些？

第一，遺精的誘發因素

白天看到對自己有性刺激的事物，書畫，電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，使你在夜間夢遺。此外，被子太厚，褲子太緊，被窩過熱，腳心受涼，都可能誘發遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發生遺精。有時由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數越多。

第二，遺精的次數及頻率因人而異

有的人第一次遺精后，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1-2次遺精;有時連續幾個晚上遺精，以后間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續1-2周以上的頻繁遺精，或白天一有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫生。

第三，遺精造成的性壓力

由于受傳統觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。民間有"一滴精十滴血"之說。這是缺乏科學根據的。一般講，年輕健康的未婚男子1個月遺精4-5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。威海男科醫院排行榜

男人遺精如何自我保健？

（1）消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

（2）慎起居

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

（3）遺精發生后

應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

（4）勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔

成人未婚或婚后久別12周出現一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背 上思想包袱，自尋煩惱。

溫馨提醒

只要大家做好預防，注意調理自己的飲食，做好這些飲食的保養，對大家的身體都是很有改善的效果。平時大家要注意，適當的鍛煉自己的身體，這樣 對大家的日常健康保養都是很有功效的；

不管是飲食起居，還是其他的問題，大家都需要做好正確的保養，這樣才能保持好健康的狀態。作為男性，要注意 男科疾病的預防，只有做好這些才能避免疾病偷襲。威海男科醫院排行榜

以上文章僅供參考，不可作為醫療決策依據，疾病治療，請前往正規醫院科學進行！

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