遺精是男性朋友進入青春期后遇到的非常令人苦惱的問題，頻繁出現遺精現象會危害男性朋友身體健康，嚴重情況下會導致不育的發生。下面，小編就為大家介紹一下遺精對身體有什么影響。威海男科醫院排行榜

頻繁出現遺精現象會危害男性朋友身體健康？

1、出現不適癥狀：如果遺精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。臨床上，必然會出現許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

2、造成性功能障礙：對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。

3、影響精神狀態：容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象，必然會影響到學習與工作，于是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。

4、導致不育：頻繁遺精會導致與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素的流失，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。威海男科醫院排行榜

那對于頻繁遺精怎么辦？

1、首先應減少自我刺激：正值荷爾蒙分泌旺盛期間的男性，手淫等自我刺激行為不能過頻，這會導致異常遺精，甚至引發生殖系統疾病。因此減少自我刺激或是指定規律的自我刺激時間，也可以減少遺精的情況出現。

2、不要穿緊身內褲：如果壓迫生殖器周圍，會導致生殖器充血，從而引起遺精。在日常生活中盡量選用比較寬松的平角內褲、棉質內褲。

3、適當多做提肛運動：提肛運動可以增強男性括約肌及周圍肌肉群的力量，減少前列腺等部位的充血情況，減少對于生殖部位的刺激，從而減少充血，防止遺精的出現。

4、最后戒煙戒酒，少食辛辣刺激性食物：遺精較多的男性要注意戒煙戒酒，另外少食辛辣食物，減少羊肉、韭菜和含有雄性激素的動物生殖器官，可以減少遺精的發生。

要注意一旦遺精次數遺精遠遠超過正常范圍，而且夢遺的時間不僅僅是在睡眠狀態下，這種情況多為病理性夢遺了，可能是因為先天不足或是身體疾病造成的病態癥狀，需要及時就醫處理了。威海男科醫院排行榜